おてもやん日記

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酵素ダイエットと混ぜて行いたいのが運動することです。酵素と言うものは体内の色々な所で有用です。酵素で食べ物を消化がイージーな体になり、脂肪を燃やしやすい体作りができてしまえば、あとは運動を行う事により、更なるダイエット効果の望みが持てます。

酵素を上手に働かせる為には空腹時に動くのが推奨されます。酵素ドリンクによって、代謝が良くなるようです。代謝能力が向上すると痩せやすい体質が得られるので、ダイエットにもなるでしょう。これに加えて、お肌の状態が良くなったり、便秘が改善されるという評価もあります。

飲みやすい味の酵素ドリンクも存在するので、試飲してみるのも一興でしょう。プチ断食中は通常水以外のものは飲み食いしないのが決まりですが、どうしてもお腹が減ったという場合は酸素ジュースならば口にしても大丈夫です。酸素は最初から人間の体内にあるもので、ストレスや年を取ることによって少なくなる傾向が見られます。

酸素が不足すると消化や代謝が悪くなるため、健康を害することがあるのです。酵素ドリンクと運動を合わせると、さらにダイエット効果が高くなりますし、健康増進にも効果があります。運動と一言でいっても、それほど負荷をかけて行う必要性はありません。ストレッチをしたりウォーキングしたりしても十分に効果がわかるはずです。

ダイエット前よりも歩く距離を伸ばしたり、拭き掃除などをするのも効果があるでしょう。酵素ダイエットをすると代謝が活性化され、太りづらい体質になることができます。出産後にダイエットをする人も結構いるかと思いますが、授乳中でも安心して飲める酵素ドリンクもありますし、ちゃんと栄養補給しながら体質改善が可能なところが、酵素ダイエットの魅力だと考えます。

■参考サイト
健康美人の新習慣！酵素青汁111選セサミンプラスの口コミ！  

大手旅行会社のHISでは、ロシアでジェット機に乗って宇宙の入り口の成層圏から地球を眺めることができる旅行の販売を開始するようです。旧ソ連の宇宙飛行士ガガーリンが地球を見た時に「地球は青かった」と名言を残しました。ついに一般人でもそんな美しい地球を見れる旅行ができるようになるんですね。

期間は2015年6～9月に行うようです。参加資格として18歳以上の健康な男女で、成層圏体験45分間にロシア観光が付いて1人350万円程度とのことです。この金額を高いとみるか安いとみるかは、その人の価値観によって変わると思います。ちなみに私は安いと思います。普通に生きていれば地球外から地球を見ることなんで出来ません。科学が発展した今だからこそ出来ることです。ぜひ一度参加してみたいですね。ただ350万をすぐに用意するのは無理なので、次の旅行に備えて貯金でも始めようと思います。

23日に発表があり、近日中に申し込みが始まるようです。一体どれだけの人が申し込みをするんでしょうか？

HISの公式サイトははこちら！

  

阪急下新庄駅から、歩いて3分ぐらいにある「ラーメン荘 歴史を刻め」のラーメンを味わってきました！

店の前を歩くたびに、行列で気になっていたラーメン屋さんです。どんな種類のラーメンなのかと調べると、ラーメン二郎で修業をしていた人が東京で独立し、そのお店の流れを組むラーメン屋さんみたいです。

最初に食券を購入し、列に並んで待つこと20分、やっと店内に入れました。「箸」「れんげ」「ふきん」「水」はセルフサービスになっていて、店内にあるので自分で準備をする必要があります。太麺なので少し時間が掛かり、待つこと10分ぐらいでラーメンが出てきました。

店員さんが「ニンニク」「ヤサイ」「アブラ」「カラメ」のトッピングを聞いてくれますので、「ちょい増し」「増し」「増し増し」から選べます。私は全て「増し」で注文しました。

↓そのラーメンがこれです！


本当に美味しそうです。実際に食べてみると確かにラーメン二郎の味に近いです。関西にも、ラーメン二郎のインスパイア店がたくさんありますが、「ラーメン荘 歴史を刻め」の味が一番好きです。

店員さんも元気で印象の良いお店ですよ。お近くにいくことがあれば、ぜひ行ってみてください。

食べログの「ラーメン荘 歴史を刻め」はこちら！

  

ペプシが、これまでよりカロリーを3割カットした新商品「ペプシ・トゥルー」を10月中旬に全米で発売することになりました。コカ・コーラも8月に同じようなカロリーオフの「コカ・コーラ ライフ」を発売しています。

なぜペプシとコカ・コーラが同じような商品を発売したのかというと、アメリカやヨーロッパでは肥満が問題になっていて、炭酸飲料の消費が頭打ちとなっています。そんな中、消費量を増やすために、カロリーオフのコーラが開発されました。甘味料として使用した天然の植物をイメージしてもらうために、ラベル色が緑色になっているようです。

確かにイメージは大事ですが、コカ・コーラのゼロやダイエット・コークとはどう違うんでしょうか。そもそもダイエットするならゼロかダイエット・コークを飲むか、そもそもコーラ自体を飲まないと思うのですが、アメリカやヨーロッパでは食生活からコーラは切り離せないのでしょうか。

ただ健康のために低糖と低カロリーの商品を作る姿勢を打ち出したペプシとコカ・コーラの方針は賞賛されるべきではありますね。

コカ・コーラの公式サイトはこちら！
ペプシの公式サイトはこちら！